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요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강식품들이 많이 나오고 있습니다. 그중에서도 오메가 3은 뇌건강, 심장건강, 눈건강 등에 많은 효과가 있다는 것으로 유명합니다. 오늘은 오메가 3이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 건강식품 추천 상품 오메가 3란? 오메가 3은 지방산 중 하나로, EPA와 DHA가 대표적입니다. 이 중에서 EPA는 심장 건강에, DHA는 뇌 건강에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 오메가3는 인체에서 생산이 불가능하므로 음식이나 건강식품을 통해 섭취해야 합니다. 오메가 3이 뇌 건강에 미치는 효과? 오메가 3은 뇌의 신경세포막을 구성하는 물질 중 하나이며, 뇌세포의 구조를 유지하고 성장하는 데 필요합니다. 또한 오메가3는 뇌의 혈액순환을 원활하게 ..

최근 들어 건강식품 시장에서는 간 해독과 면역력 증진 등 다양한 효과를 가진 글루타치온이라는 성분이 주목받고 있다. 특히 피부 미배효과나 항산화 작용 및 노화 방지 같은 미용 목적으로 많이 활용되고 있으며, 최근에는 암 치료제로도 개발될 만큼 뛰어난 효능을 자랑한다. 클루타치온이란? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지 아미노산이 결합된 단백질 화합물이다. 체내에서 자연적으로 생성되는 물질이지만 나이가 들수록 양이 감소하기 때문에 외부로부터 섭취해야 한다. 또한 몸속 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 세포 손상을 막아주는 강력한 항산화제로 알려져 있다. 글루타치온 상품 보기 글루타치온 복용 방법 글루타치온은 하루 1 ~ 2회 500mg씩 물과 함께 섭취하면 된다. 단, 공복 상태에서 먹는 것..

우리 집 ip주소 알고 계신가요? ip주소는 인터넷 서비스 업쳬(ISP)로 부터 할당받은 고유 주소입니다. 하지만 이 숫자만으로 어디에 있는지 알기 어려운데요. 그래서 나온 것이 바로 VPN서비스입니다. 가상사설망이라는 뜻인 VPN은 내 컴퓨터나 스마트폰 등 기기들을 다른 나라 서버처럼 속요서 접속하게 해주는 기술입니다. 해외직구 사이트 이용하거나 게임 계정 해킹 방지용으로 많이 쓰이는데요, 최근에는 보안과 편의성 모두 갖춘 VPN 프로그램들이 많아져서 가정에서도 쉽게 활용할 수 있습니다. 내 IP확인 하러 가기 IP우회 프로그램 가장 유명한건 프락시 서버라는 이름으로 알려져 있는 APT-X PROXY 라는 프로그램입니다. 국내에서는 무료버전으로 테스트넷 밖에 없지만 유료 버전 중 일부는 한국어 지원 및..

지금은 생일 하면 양력 생일을 합니다. 저 같은 경우에는 음력 생일을 하고 있습니다. 옛날 사람? 들은 양력 생일보다는 대부분 음력 생일을 해서 매년 생일 하는 날이 변하죠. 그래서 요즘은 대부분 양력으로 생일을 변경하거나 처음부터 양력 생일로 하죠. 양력 음력 차이 양력은 태양을 기준 기준으로 한 달 음력은 달을 기준으로 한 달 양력 음력 변환기 사용법은 매우 간단 합니다. 1. 원하는 날짜 양력에서 음력으로 변환 가능 2. 원하는 날짜 음력에서 양력으로 변환 가능 양력 음력 변환기 달력에서 음력포시 누르면 모든 날짜에 음력 표시 나옵니다. 요즘 음력 생일은 많이 하지 않지만 아직 저희는 음력 생일을 전부 하고 있습니다!

신호위반 조회는 기본적으로 해당 지역의 교통안전센터, 교통지도제작회사, 또는 교통정보제공업체들이 제공하는 서비스를 이용하실 수 있습니다. 그러면 지금부터 신호위반 조회하기 한번 알아봅시다. 교통민원 24 홈페이지 바로가기 교통민원 24 가장 많이 이용하고 있는 교통민원 24입니다. 미납과태료부터, 이미 납부한 과태료 조회까지 모두 조회가 가능합니다. 위반 장소, 위반 내용, 차량 번호까지 정확하게 조회가 되고, 매우 간편하게 조회가 가능 하니 지금부터 진행 방법을 알려 드리겠습니다. -교통범칙금. 과태료 >> 미납내역조회으로 이동하셔서 확인 가능 합니다. 가장 가단 한 방법 국번 없이 182 나는 홈페이지 접속도 모르고, 지역 자체 서비스도 모른다. 그러면 182 전화해서 문의하시면 됩니다. 가장 쉽고 ..

이번 정부 발표에 의하면 2023년 경제정책방향에 지역경제 활성화와 여가권 보장을 위한 대체공휴일 지정 확대 추진 계획을 발교 하였습니다. 석가탄신일과 성탄절 대체 공휴일 추가 지정은 시행령 개정 사안이라 관계부처 협의를 거쳐 내년부터 적용할 수 있습니다.라고 정책브리핑이 나왔습니다. 위에 말을 보면 뭔 소리야 그래서 일해? 안해? 2023년 석가탄신일(부처님오신날)은 5월 27일 토요일 이므로 5월 29일 월요일이 대체공휴일입니다. 5월 쉬는 날 확인하기 -석가탄신일, 성탄절이 주말에 있다면 새로 시작하는 다음 주 평일이 대체공휴일 적용 됩니다. 그러므로, 이번 연도 석가탄신일, 성탄절은 전부 평일에 대체공휴일이라는 겁니다!! (직장인 분들 소리 질러) 이 정도면 꿀팁 아닌 꿀팁 맞지요? 남들보다 빠르..

반려동물과 함께 국외여행을 계획하신다면, 해당 국가의 동물검역 규정에 맞는 검역증명서를 발급받아야 합니다. 이를 위해서는 반려동물의 종류와 사육환경에 따라서 발급받아야 하는 서류가 상이하기 때문에, 각각 나라와 항공사의 규정을 확인하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 한국 기준에서는 검역 관련 부서에서 발급하는 "동물검역증명서"를 제출하도록 규정되어 있으며, 발급 절차는 다음과 같습니다. 국가별 검역요건 확인 반려동물을 데리고 여행할 국가의 검역요건 및 규정을 확인합니다. 건강 초진, 검역검사 등 필요한 서류와 기간 등을 확인하는 것이 중요 합니다. 동물검역관리센터 바로 가기 동물병원에서 건강검진 및 예방접종 반려동물의 건강검진 및 예방접종을 받고, 발급을 신청합니다. 검진 시 발급해 주는 진단서, 백신접종..

반려동물과 해외여행을 가는 것은 많은 사람들의 로망 중 하나입니다. 하지만 동물병원에서는 전염병 우려 등 여러 가지 이유로 반려동물과의 해외여행을 권장하지 않고 있어요. 그래서 이번 주제는 어떻게 하면 반려동물과 안전하게 해외여행을 갈 수 있는지 알아볼게요. 반려동물 스트레스 가장 많이 하는 질문 중 하나 입니다. 비행시간 동안 좁은 공간에 갇혀 있어야 하기 때문에 반려동물들이 받는 스트레스는 상당합니다. 특히 나이가 많거나 몸집이 큰 아이일수록 더욱 힘들어하는데요. 이럴 때는 펫시터 서비스를 이용하거나 항공사별로 제공하는 전용 케이지를 활용하시는 방법이 있습니다. 또한 기내 탑승 시 케이지 안에 배변패드를 깔아 주고 간식을 넣어주면 안정감을 느낄 수 있다고 합니다. 스트레스에 도움이 되는 디퓨져가 있다..

새싹보리는 보리 씨앗에서 싹이 트고 약 10~20cm 가량 자란 어린잎을 말합니다. 우리나라에서는 주로 제주도나 남부지방에서 재배되고 있으며, 최근 건강식품으로 각광받고 있다고 합니다. 이 새싹보리 효능으로는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 새싹보리 새싹보리는 말 그대로 갓 자라난 보리 새순을 의미합니다. 보리 쌀과 밀 다음으로 많이 생산되는 곡물이며 식이 섬유소가 풍부해서 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한 철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 도움이 된다고 합니다. 새싹보리 재배 방법 새싹보리 분말 새싹보리 분말은 새싹보리를 건조시켜 가루 형태로 만든 것입니다. 물에 타서 차로 마시거나 음식에 뿌려 먹기도 하는데 맛이 고소하기 때문에 거부감 없이 먹을 수 있습니다. 새싹보리 분말 먹는 방법 새싹보..

요즘 초등학생들 사이에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 게임이 있다고 하는데요. 바로 로블록스입니다. 이 로블록스라는 게임은 레고처럼 생긴 아바타들이 다양한 맵관 콘텐츠들을 이용해서 자유롭게 플레이하는 방식이에요. 코로나19로 인해 아이들이 학교나 학원 등 밖에서 활동하기 어려워지면서 자연스럽게 컴퓨터 앞에 앉아 온라인게임을 많이 하게 되었는데요, 특히 유튜브에서도 쉽게 접할 수 있는 마인크래프트 같은 샌드박스형 게임 장르가 큰 인기를 끌면서 비슷한 유형의 게임인 로블록스 또한 많은 관심을 받고 있습니다. 로블록스 우리나라에서는 아직 생소한 게임이지만 미국에서는 이미 10대들에게 엄청난 인기를 끌고 있다고 합니다. 실제 작년 한달간 하루 평균 접속자 수가 무려 4천만 명 이상이었다고 합니다. 얼마나 대단한 ..