지식100149 마그네슘 효능 마그네슘 많은 음식 하면 떠오르는 건 견과류나 해조류 등 건강식품들이생각 나실텐데. 하지만 우리가 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 식품 중에서도 마그네슘이 많이 들어 있는 음식들이 있답니다. 대표적으로, 바나나, 시금치, 아보카도, 다크초콜릿, 현미밥, 콩등이 있고 이밖에도 다양한 종류의 과일과 채소들을 통해서 마그네슘을 섭취할 수 있다고 합니다. 그렇다면 왜 마그네슘이 몸에 좋은지 알아봅시다. 마그네슘 효능 마그네슘은 천연 진정제라고 불릴 만큼 신경계통 흥분을 가라앉혀주고 근육 이완작용을 도와주는 ㄴ효과가 있어서 스트레스 완화 및 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다. 또한 체내 에너지 생성과정에 관여하기 때문에 피로해소에도 좋고 뼈건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 여성분들에게 부족해지기 쉬운 영양.. 2023. 3. 1. 신장결석원인 신장결석이란 말 그대로 신장에 돌이 생기는 질환입니다. 결석이라는 단어 자체가 돌과 같은 딱딱한 물질을 의미하기 때문에 어떤 느낌인지 감이 오 실 텐데요. 이처럼 신장결석이 발생하면 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 특히나 요로결석뿐만 아니라 요관, 방관, 요도 등에서도 발견될 수 있다는 특징이 있습니다. 그렇다면 이러한 신장결석원인은 무엇일까요? 신장결석원인 신장결석원인은 다양하지만 크게 세가지로 분류할 수 있다고 합니다. 첫 번째 칼슘석입니다. 우리 몸속에서는 여러 가지 미네랄 성분들이 균형을 이루고 있는데 특정 영양소가 과다하거나 부족해지면 문제가 생깁니다. 대표적인 예로 칼슘 섭취가 과도했을 때 체내 농도 조절을 위해 뼈로부터 칼슘 이빠져 나오게 되는데 이때 배출되는 칼슘이 다시 흡수되지 못하고 침.. 2023. 2. 28. 공진당 효능 및 부작용 공진당이란 조선시대 명의 허준 선생께서 동의보감과 함께 편찬하신 의서인 "동의보감"에 기록 되어 있는 처방 입니다. 이 약은 원래 중국 원나라 때 위역림이라는 사람이 만든 우황청심환(중국에서는 청심원)이라는 약이 었습니다. 우리나라에서도 이를 본따 만들어낸 것이죠. 하지만 만드는 과정이 매우 까다롭고 어려워 쉽게 접할 수 없었는데 최근에는 한의원 뿐 아니라 인터넷 쇼핑몰 등에서도 구할 수 있게 되었습니다. 공진당 효능 우선 공진당은 면역력 향상에 도움을 주고, 체력증진 및 피로회복 효과가 있고 혈액순환 개선효과 또한 가지고 있습니다. 집중력 강화나 치매예방등 뇌기능 활성화에도 도움을 주는 만능약 이네요. 공진단 판매처 공진당 부작용 공진당은 한약재로 만들어진 약이기 때문에 한의사의 잔단 없이 임의로 섭취.. 2023. 2. 27. 민영주택 청약 1순위조건, 국민주택청약 1순위 조건 비교하기 민영주택청약 1순위 조건과 국민주택청약 1순위 조건 비교 하기 알려 드리겠습니다. 주택청약종합저축통장 가입자가 2천만 명을 돌파했다는 기사를 봤습니다. 그만큼 많은 사람들이 내 집마련을 위해 노력하고 있다는 뜻이겠죠? 저도 마찬 가지랍니다. 그래서 이번 포스팅에서는 청약제도 중에서도 민영주택청약 1순위 조건을 비교해 보려고 합니다. 국민주택청약 1순위 조건 국민주택청약 1순위 조건은 무주택 세대주이면서 5년이상 납입횟수 60회 이상인 경우입니다. 하지만 투기과열지구 및 청약과열지역이라면 통장가입기간 24개월 경과해야 하며, 월 납입금 횟수 역시 24회 이상 이어야 합니다. 또한 해당 지역 거주자에게 우선 공급되기 때문에 서울특별시나 부산광역시 등 인기 있는 지역일수록 경재율이 높아진다고 합니다. 청약주택.. 2023. 2. 26. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 38 다음
